以阳光心态做自己“情绪”的主人，化解生活的困扰、工作的压力，平衡家庭和事业的关系，从而实现自我减压。这是我参加浙江大学“干部思维创新与素质提升高级研修班”的最大感受。

　　阳光是万物生长，生命进化之源，象征着光明、未来和希望。佛说善恶由心，一念成佛，一念成魔。工作生活中，每个人都会承受各种各样的压力，适度的压力有利于工作，也有利于身体健康，但是如果压力超过了我们所能够承受的程度，就必须要及时缓解。拥有阳光心态就是要拥有知足、感恩、宽容这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。

　　拥有知足之心。常言道，知足常乐，快乐是一种心态，心态决定状态。要做到知足常乐，就是要淡泊名利，拥有一颗平常心。知足常乐，并不是让我们消极怠工，甘愿平庸，而是要用从容与淡定为自己营造宁静的心境，真正认清什么是所拥有的，什么是所追求的。要想得到快乐，就要做一个爱岗敬业的人，把工作当兴趣，把奋斗当快乐，把磨砺当奖励，让优秀成为习惯。在欲望膨胀的现代社会，只有保持知足常乐的心态，才能使自己不迷失在无穷的欲望之中。“弱水三千，只取一瓢饮”，只有这种对欲望的合理制约，才能在物欲横流中保持一份操守，拥有一份知足的快乐。

　　拥有感恩之心。感恩是一种处世哲学，感恩是一种生活智慧，感恩更是学会做人，成就阳光人生的支点。当一个人懂得感恩时，便会将感恩化做一种充满爱意的行动，实践于生活中。在感恩的世界里，我们常提醒自己：滴水之恩，当涌泉相报！如果你是一个对生活心灰意冷的人，你应学会感恩，因为感恩的时候就是你的身心得到温暖的时候；如果你是一个被生活压得喘不过气来的人，你应学会感恩，因为感恩会使你逐步释放重负、放松身心；如果你是一个只知索取的人，你更应学会感恩，因为感恩会使你变得会乐于付出。西方的父母从孩子很小的时候就要求他们写感恩日记，感恩阳光、感恩自然、感恩一切给予微笑和爱的人。培育感恩心态，并非是一朝一夕的功夫，需要常常修炼。愿人人都有一颗感恩的心，天天都是感恩节！

　　拥有宽容之心。宽容一种谅解，是宽恕和容忍，是一种力量，它使人产生强大的凝聚力和感染力，使人愿意团结在你的周围；宽容是一缕阳光，化解干戈、冲突、仇恨、斗争；宽容是一种品德，以宽厚仁爱之心待人，会获得别人的宽容、信任、爱戴和帮助；宽容是一根灵验的魔术棒，它可以改善自己与社会的关系，使人与人之间融合在一起；宽容还是一种良药，减小情绪的困扰，加强身体健康因此，懂得宽容，显得尤为重要。古人言：海纳百川，有容乃大；时下也有句俗话：心有多大，舞台就有多大！我们可以从中解读出宽容的要义。人的一生中，会遇到各种各样的事情，有高兴的、开心的事，也会遇到失望、伤心的事。唯有宽容，才能走出偏执，化解矛盾，温暖人心，凝聚力量，成就人生。

　　作为一名统计工作者，有时候也会因工作的清贫、繁琐和枯燥无味而产生一些厌烦情绪。每个月度、季度、年度的定期报表、频繁的抽样调查和固定年份的大型普查等等，工作任务越来越多，工作要求也越来越高，这就需要我们统计人用积极的态度来坚守岗位。高尔基曾说，“工作快乐，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱”。工作不仅是养家糊口、解决生存问题的必要手段，也是实现自我价值，创造社会财富的重要途径。统计工作不仅为各级党政领导进行宏观管理和科学决策提供了大量的统计数据和分析资料，同时还为社会各界提供了较为广泛的统计信息与咨询服务。通过这次浙大的培训学习，让我对统计工作有了新的思考和认知，更加坚定了我以阳光心态面对工作、生活的决心。让我们一起拥抱阳光，拥有阳光心态，在知足、感恩、宽容中不断前行，感悟快乐统计人生！

　　[供稿：长沙市统计局 周长胜]

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